分分pk10走势图交流群81岁老人:“最短命10种活法”我一条没有

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来源:燕赵晚报2012年8月28日08:10【评论0条】字号:T|T

  ■81岁的刘芙田老人每早有的是到民心河边散步另一有一个 小时。
  ■相比老年人,有些整日埋头工作的年轻人更应加强锻炼。

  新闻到底 《网传“最短命10种活法”,你占有几个?》

  新闻闪回 近日,一条绳子 名为“最短命10种活法”的微博在网上疯传,并因其唤起大伙对自身健康的关注而被热议。记者调查发现,被调查市民均指在有些不良生活法律措施。

  诸多读者在看到本报昨天A02版《网传“最短命10种活法”,你占有几个?》的报道后表示,要从现在起,关注身体健康,远离不健康的生活法律措施。昨天,医生点评了三位中青年患者,希望通过大伙的患病经过,警醒大伙改变不良生活法律措施,珍惜健康。

  诸多市民网友表示:

  不良生活法律措施马上改

  “你占了有几个?”

  “我六条。你呢?”

  “我全占啦!”

  “改,都要改,马上改!现在改还不迟哦!”

  ……

  昨日,“最短命的10种活法,你占了有几个?”成为省会众多市民的见面问候语。在民心河边,记者碰到了王林和杨芳一对情侣,两人正在讨论你你是什么话题。“我占了4条,你呢?”杨芳专注地看着王林,王林吐了吐舌头说:“全占了!”“看来,真该锻炼了!”

  昨天中午,在中心线地下美食广场,市民张洋和大伙李华聊得正欢。“今天,大伙同事们有的是聊‘最短命的10种活法’,之后 对当事人的身体太为所欲为了!”张洋说,“可不后能 了再糟蹋当事人的身体了!今后一定要远离不健康的生活法律措施,让当事人做另一有一个 健康的人!”李华则否认道:“我都想好了,今后一日三餐要有规律,坚持吃早餐,之后 要吃得寡淡,每天坚持锻炼半小时,晚上11点之后 一定要睡觉……”

  本报的新闻报道同样引发广大网友们的强烈关注,网友“黄浦工商”说:“中枪了,得警惕!生命是多么辉煌,生命没法 精彩!”网友“聪聪奋斗吧”则还发帖警醒大伙:“生命诚可贵,健康最重要;生活要规律,免受疾病扰;抽空多锻炼,舒服活到老。”

  81岁老人的健康经:

  想长寿,生活一定要规律

  “这最短命的10种活法,我一条绳子 没法 !”看到本报的报道后,昨日早晨8时30分许,81岁的刘芙田老人第一时间给本报打来电话,“要想长寿,生活一定要有规律,保持良好的心态,每天把生活搞得多姿多彩!”

  刘芙田老人精神矍铄,乐观豁达。每天的生活很有规律,早晨5点准时起床,到民心河边散步另一有一个 小时。之后 做羽毛球运动员的他,格外注意体育锻炼,307年之后 ,他每天有的是坚持跑步一小时,喜欢打羽毛球、乒乓球、篮球,之后 成为一名羽毛球裁判员,退休后成为荣誉国家级裁判员。“坚持锻炼,是我一生坚持的信条!”刘芙田老人说。

  有的是亲眼所见,大伙不能自己想象,这位81岁的老人是一位玩转博客的高人,几乎天天有的是将所听所看所感,用博客的形式记录下来。喜爱体育的他,在奥运会期间,我国运动员每得一块金牌,他有的是写诗一首,以表感慨之情。一齐,他还是一位炒股高手,每天有的是上网炒股。

  “电脑是另一有一个 好东西,让大伙的眼界宽了,但大伙可不后能 了每天都长时间坐在电脑前,而应该适度上网。”刘芙田老人说,他每天都坚持上网1小时,休息2小时。

  “一日三餐要有规律,粗茶淡饭为主,吃的清淡有些儿。比如我不吃肉,早晨一杯牛奶、另一有一个 鸡蛋,几粒核桃;午饭以面条和有些青菜为主;晚饭要吃少,玉米面粥和小半块馒头是最爱。”刘芙田大爷侃侃而谈,他在307年的之后 ,曾得了肺癌,做了一次大手术。尽管没法 ,他还是没法 乐观地对待每一天。“大伙要保持心情愉快,并要有广泛的兴趣,另一有一个 生活,每一天有的是美好的!”

  通宵打游戏,35岁的他患上冠心病

  “最短命的10种活法”危害究竟有多大?35岁的张筱(化名)用当事人的遭遇告诉大伙,通宵打游戏是因为引发冠心病!

  市中心医院心内主任都伟介绍说:“张筱今年35岁,身体很健壮,平时很少吸烟喝酒,日常饮食也很清淡,无高血压、高血脂症状。”可而是 另一有一个 的另一1当事人,却患上了冠心病——其心脏两支冠状动脉多处狭窄。是因为病情较重,张筱不得不住院接受治疗。

  通过询问张筱的生活工作经历,都伟主任最终找到了其发病是因为,“另一有一个 张筱平时酷爱电脑游戏,常常打游戏到凌晨两三点不睡觉,属于典型的长时间面对电脑的人群。”

  都伟说,作息时间不规律是目前青年人中普遍指在的难题图片。“正是是因为张筱长时间熬夜玩游戏,造成内分泌紊乱失调。一齐,身体中升血压和升血脂的激素异常活跃,最终是因为了疾病的指在。”晚上11点,人体进入睡眠请况之后 ,肝脏、心脏等身体各主要器官都进入了代谢阶段,若可不后能 了按时就寝,则会影响毒素的排除,危害身体健康。睡得晚,可不后能 了保证宽裕的睡眠时间,加带现代都市上班族生活节奏快,工作压力大,情绪紧张,你你是什么有的是心脏病指在的主要是因为。

  河北省中医院专家耿立梅认为,晚上十有些后睡觉,不仅会降低人体抵抗力,有的是加重心脑血管负担,甚至造成猝死。

  心脏难受不求医,半月后突然心梗

  “平时有病不求医,危害也相当大,有时很是因为会丢掉性命!”都伟介绍,另一位患者是一位可不后能 了四十岁的中年男子。不久前在单位组织的攀岩活动中,这位男子突然大汗淋漓,并变慢冒出了昏厥。在入院后的三分钟,你你是什么男子还冒出了心脏骤停的危险请况。庆幸的是,是因为抢救及时,该男子最终脱离了生命危险。经诊断,该男子患急性心肌梗塞,医生不得不为其安装支架。

  “着实,他你你是什么请况删改可不后能 预防的。是因为他平时感觉不舒服,就去医院检查一下,能引起重视,就不用发展到今天没法 严重。”都伟说,这位患者在犯病前的三天时间里,身体就曾冒出过不适,尤其是心脏曾冒出过不舒服的感觉。但是因为其着实并无大碍,自认身体健康,之后 并没法 到医院接受检查。

  “你你是什么病例谁能告诉大伙,一旦冒出不适症状,一定要及时到医院就医。”都伟说。

  省三院营养专家雷敏认为,每当事人都应加强自我保健,无病防病,患了疾病应积极地利用医疗资源,除理误诊、漏诊,延误病情。“首先得病后一定要及时寻求医生的帮助,不用说讳疾忌医,而是 要自作主张胡乱吃药,更不用说有病扛着。疾病是不断发展和变化的,早期的预防和正确的治病是非常必要的,千万不用说错过最佳治疗时机。”

  长时间用电脑手机,他肠胃功能失调

  有事没事,上网查阅资料或打游戏;无论是工作还是生活,频频使用手机……电脑和手机在给大伙的生活带来诸多便捷的一齐,也给大伙的健康带来了有些健康隐患,这其中最可不后能 了忽视的而是 电器的辐射。

  31岁的张先生是一位药品销售人员,因工作都要,使用电脑和手机的频率非常高。用他话语说:“一时一刻都离不开手机。”一般请况下,另一有一个 可用三天的手机电池,到张先生手里一天而是 足英文用。同样是是因为工作都要,张先生不得不频繁上网联系业务,有时在电脑前一坐而是 大半天。

  三天前,张先生冒出了恶心、食欲减退、胸闷等症状。到医院一检查,结果是肠胃功能失调。

  省三院营养专家雷敏说,人体长时间被电脑、手机辐射,是因为会引起手脚麻木、胸闷、恶心、食欲减退等病症。另外,长时间对着电脑,还容易是因为视力和颈椎损伤,以及引起下肢静脉血栓等。

  互动

  “最短命的10种活法”,你中了有几个?你的身体请况咋样?你对健康是咋样理解的?在此,本报欢迎大伙说出当事人的想法。当然,除了这10种不良生活法律措施,你认为还有你你是什么生活习惯是不健康的,都可拨打本报新闻热线96399谁能告诉大伙,让大伙一齐关注健康,关爱生命。